肩こりの主な原因

立ち仕事やデスクワーク等で長時間同じ姿勢が続いたり、運動不足や、逆に運動をし過ぎたり・・・
このような状況が続くと、筋肉は緊張して血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質がたまります。
この刺激が脳に送られ、痛みを感じるようになります。

これが肩こり発生のメカニズムです。