ぎっくり腰

「ぎっくり腰」は、重たいものを持ち上げたり、急に体をひねったりした時などに、突然起こる腰の強い痛みのことを言います。

痛みが強い間は、楽な姿勢で安静にしているのが一番です。
個人差はありますが、座っているよりも、横になった方が楽な場合が多いです。

痛みが長引いたり、脚のほうまで痛み、しびれがある場合は、ヘルニアやその他の病気の可能性があるため、医療機関を受診しましょう。