シンスプリント

すねの内側、中央よりやや下の辺りが痛むスポーツ障害です。

陸上選手や、バレー、バスケット等、ジャンプを繰り返すスポーツ選手に多く見られます。

足の使い過ぎが原因ですから、痛みが強い時は、スポーツ活動を制限します。
また、ふくらはぎをマッサージやストレッチすることで症状を軽くすることが出来ます。
それでも痛いときは、あまり無理せず医療機関で相談しましょう。